Livraison gratuite à partir de 100€ d'achat

-10% sur votre première commande en vous inscrivant à notre newsletter

Promos

Bébé & Enfant

Facile Moins de 30 minutes

Tortillas keto à la farine de lin

Ces wraps à la farine de lin sont faciles à réaliser et contiennent seulement 1,2 gramme de glucides nets. Une recette délicieuse que vous pouvez garnir comme vous le souhaitez !

10mn 2 personnes
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 10 minutes
Cuisson 2 minutes
Budget

Ingrédients

pour

2 personnes

140 de farine de lin doré adams brot

230ml d’ eau

1 pincée de Sel

1 pincée d' ail moulu

1 pincée de curcuma en poudre

1 pincée de gingembre moulu

Ce dont vous avez besoin :

  • Un saladier
  • Une poêle

Préparation

1
Verser la farine dans un saladier
2
Porter l’eau à ébullition
3
Lorsque l’eau boue, la retirer du feu et y ajouter les épices
4
Verser l’eau bouillante sur la farine de lin et mélanger jusqu’à ce que la pâte se décolle des bords et forme une boule
5
Diviser la pâte en 4 et former des petites boules de pâte
6
Etaler chaque boule de pâte pour qu’elle prenne la forme d’un wrap rond
7
Faire cuire chaque wrap dans une poêle, environ 2 minutes de chaque côté
8
Garnir les wraps au gré de vos envies !

Vous aimerez aussi

Fat Bomb givrées
new

Fat Bomb givrées

Facile

20mn

Smoothie chocolat
new

Smoothie chocolat

Facile

15mn

Galette des rois IG bas
new

Galette des rois IG bas

Moyen

20mn

Pain keto
new

Pain keto

Facile

15mn

Recette de smoothie fruit rouge
new

Recette de smoothie fruit rouge

Facile

10mn

Tortillas keto à la farine de lin
new

Tortillas keto à la farine de lin

Facile

10mn

Recette de bouillon iodé façon ramen au miso
new

Recette de bouillon iodé façon ramen au miso

Moyen

10mn

Soupe réconfortante au bouillon de boeuf
new

Soupe réconfortante au bouillon de boeuf

Facile

10mn