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Facile Moins de 30 min

Salade d'épinards aux dattes fraîches et aux amandes

Cette salade combine les bienfaits antioxydants des épinards et des avocats avec l'énergie naturelle des dattes, en plus du croquant des amandes pour un repas équilibré

15mn 2 personnes
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 15 minutes
Cuisson 0 minutes
Budget

Ingrédients

pour

2 personnes

200g d' épinards frais

10 datte

1/2 tasse d' amande grillée

1 avocat(s)

2 c.à.s Huile d'olive extra vierge La Tourangelle

1 c.à.s vinaigre balsamique

1 pincée de Sel

1 pincée de Poivre

Ce dont vous avez besoin :

  • Un saladier

Préparation

1
Dans un grand saladier, mélangez les épinards, les lamelles de dattes, les dés d'avocat et les amandes effilées
2
Dans un petit bol, fouettez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique, puis assaisonnez avec du sel et du poivre
3
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement. Servez immédiatement pour une explosion de saveurs et de nutriments

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