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Bébé & Enfant

Digestion Facile

Lait d'or

Le lait d'or combine les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du curcuma avec les bienfaits digestifs du gingembre et les effets apaisants de la cannelle, offrant ainsi une boisson réconfortante idéale pour renforcer l'immunité et favoriser une bonne nuit de sommeil.

5mn 2 personnes
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 5 minutes
Cuisson 15 minutes
Budget

Ingrédients

pour

2 personnes

1 tasse de lait d'amande nature sans sucres ecomil

1 c.à.c de curcuma en poudre

1/2 c.à.c de cannelle moulue cook

1 pincée de Poivre

1 petit morceau de gingembre frais

1 c.à.c de miel

1 c.à.c de sirop d'érable

1 c.à.s d' huile de coco

Ce dont vous avez besoin :

  • Une casserole

Préparation

1
Dans une petite casserole, mélangez le lait d'amande, le curcuma, la cannelle, le poivre noir, et le gingembre
2
Chauffez à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange soit chaud mais pas bouillant
3
Retirez du feu et ajoutez l'huile de coco et le miel ou le sirop d'érable. Remuez bien jusqu'à ce que l'huile de coco soit complètement fondue
4
Filtrez la boisson à travers une fine passoire dans une tasse pour enlever le gingembre et les autres épices si nécessaire
5
Dégustez immédiatement pour profiter de ses bienfaits réconfortants et anti-inflammatoires

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