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Smoothie bowl aux myrtilles

Un petit-déjeuner sain et équilibré pour les adeptes du régime keto. Riche en protéines et en bonnes graisses, ce bol vous permettra de rester rassasié plus longtemps. Les myrtilles apporteront une touche de fraîcheur et d'antioxydants !

10mn 2 personnes
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 10 minutes
Cuisson 0 minutes
Budget

Ingrédients

pour

2 personnes

100 ml de lait d'amande

37 g de protéine en poudre

30 g de beurre de cacahuètes Go Nuts

50 g de myrtilles

2 c.à.s de yaourt grec

2 c.à.s d' huile MCT 100% Coco hunter & gather

0 sel rose d'himalaya

125 g de érythritol Dabòn

1 c.à.c d' mélange de noix

Ce dont vous avez besoin :

  • Un mixeur
  • Un joli bol

Préparation

1
Ajoutez tous les ingrédients (sauf les noix ou le granola ou les graines) dans un mixeur
2
Mélangez-les pendant 1 minute jusqu’à ce que le contenu soit lisse
3
Dans un bol, ajoutez les noix, les graines ou le granola à faible teneur en glucides de votre choix
4
Versez le mélange de smoothie dans le bol. Garnissez de baies à volonté

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