30 min à 1h Desserts

Gaufres fibres de pomme

Testez cette recette de gaufres à base de fromage blanc et de fibre de pomme. Un vrai délice ! Une recette kéto, low-carb, et sans gluten ! Merci à Catalina, du https://www.leblogdecata.com/, de nous avoir partagé sa recette

10mn 4 personnes

Facile

Préparation

10 minutes

Cuisson

30 minutes

Budget

Impression :

Aperçu de la recette

Préparation	10 minutes
Cuisson	30 minutes
Budget

Ingrédients

pour

4 personnes

15 g de farine de noix de coco adams brot

40 g d’ amandes en poudre

15 g de fibre de pomme adams brot

6 gouttes de stevia à la vanille good good

1 c.à.s d' érythritol konzelmann

20 g de huile coco & ghee nutribe

2 oeufs

1/4 c.à.c bicarbonate de soude

130 g de fromage blanc 0%

Ce dont vous avez besoin :

Un saladier
Un gaufrier

Préparation

Mélangez l'huile de coco/ghee avec la poudre d'amandes, la farine de coco, le bicarbonate, les édulcorants et la fibre de pommes

Ajoutez les œufs un par un, ensuite le fromage blanc et mélangez bien

Faites chauffer votre gaufrier et graissez le

Placez la composition (2 c à s sur chaque plaque) et faites cuire 4-5 minutes environ. Elles sont assez fragiles, je vous conseille de laisser bien cuire avant d'ouvrir -5 minutes environ mais tout dépend de chaque gaufrier

À servir avec ; https://nalkaa.com/products/edulcorant-au-sirop-derable-goodgood ou ; https://nalkaa.com/products/pate-a-tartiner-goodgood ou ; https://www.leblogdecata.com/2020/06/confiture-dabricots-sans-sucre-ig-bas.html

Servez avec votre garniture préférée et régalez vous !