Minestrone de lentilles et chou kale

Ajouter au panier — 5,98 €

bio

Minestrone de lentilles et chou kale

Karine et Jeff

680g

8,79€/Kg

5 ,98 €

Légumes, légumineuses et super-aliment !

Source de vitamines A, C et K

Soulage vos inflammations

Facilite votre digestion

Bon pour votre coeur

Épuisé

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Description

Découvrez une explosion de saveurs et de bienfaits avec ce minestrone de lentilles et chou kale, une véritable symphonie de légumes et de légumineuses qui éveille vos papilles et votre organisme ! Ce plat traditionnel revisité combine la richesse terreuse des lentilles, la fraîcheur vivifiante du chou kale, et une variété de légumes savamment choisis (poireaux, panais) pour créer un repas aussi nourrissant que délicieux. Les lentilles apportent non seulement une texture réconfortante mais aussi une source incroyable de protéines et de fibres, parfaites pour vous donner de l’énergie tout au long de la journée. Le chou kale, ce super-aliment aux multiples vertus, ajoute une touche croquante et une dose généreuse de vitamines A, C et K, minéraux et antioxydants à chaque bouchée. Ensemble, ces ingrédients créent un équilibre harmonieux entre saveurs et nutrition, rendant ce minestrone non seulement savoureux mais aussi extrêmement bénéfique pour votre santé. Que vous recherchiez un repas réconfortant pour une journée froide ou une option saine et équilibrée pour vos déjeuners, ce minestrone de lentilles et chou kale est la réponse parfaite. Préparé avec des ingrédients frais et naturels, ce plat vous garantit une expérience culinaire inoubliable, remplie de bien-être et de plaisir. Laissez-vous séduire par la magie des saveurs authentiques et des bienfaits exceptionnels qu'il vous apporte à chaque repas!

Ingrédients

Eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, chou kale* (18%), lentilles vertes* (9,2%|orig. Sud-Ouest), oignons*, panais*, poireaux*, lait de coco* (extrait de noix de coco*, eau), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, coriandre*, huile d'olive première pression à froid*, curcuma*, poivre*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Infos nutritionnelles

Valeur	Pour 100g	Par portion (100g)
Énergie	70 kcal / 293 kJ	70 kcal / 293 kJ
Lipides	2,2g	2,2g
Dont acides gras saturés	1,1g	1,1g
Glucides	7g	7g
Dont sucres	1,9g	1,9g
Dont amidon	0g	0g
Fibres	3,4g	3,4g
Protéines	3,7g	3,7g
Sel	0,77g	0,77g

Utilisation & conservation

Peut être consommé froid ou chaud. À conserver au réfrigérateur après ouverture.

Un minestrone bio & français !

Un festin rapide, nutritif et savoureux

Un mélange parfait de douceur et de croquant

Les lentilles tendres se marient parfaitement avec le croquant du chou kale et des légumes frais comme les poireaux et le céleri. Le chou kale apporte une légère résistance, tandis que les légumes mijotés fondent délicatement en bouche, rendant chacune de vos bouchées à la fois riche et satisfaisante.

Des plats succulents et rapides à préparer

Ce minestrone est un véritable caméléon culinaire, parfait pour diverses occasions. Que vous souhaitiez un repas rapide et nourrissant après une journée chargée ou un plat principal pour impressionner vos invités, ce minestrone de lentilles et chou kale est la solution idéale. Servez-le chaud en hiver pour un bol réconfortant ou froid en été comme une salade consistante.

Nourrissez votre corps et votre esprit

Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, qui contribuent à votre digestion saine et à votre satiété durable. Le chou kale, quant à lui, est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants puissants qui soutiennent votre système immunitaire et combattent les radicaux libres.

Un festin rapide, nutritif et savoureux

Un mélange parfait de douceur et de croquant

Les lentilles tendres se marient parfaitement avec le croquant du chou kale et des légumes frais comme les poireaux et le céleri. Le chou kale apporte une légère résistance, tandis que les légumes mijotés fondent délicatement en bouche, rendant chacune de vos bouchées à la fois riche et satisfaisante.

Des plats succulents et rapides à préparer

Ce minestrone est un véritable caméléon culinaire, parfait pour diverses occasions. Que vous souhaitiez un repas rapide et nourrissant après une journée chargée ou un plat principal pour impressionner vos invités, ce minestrone de lentilles et chou kale est la solution idéale. Servez-le chaud en hiver pour un bol réconfortant ou froid en été comme une salade consistante.

Nourrissez votre corps et votre esprit

Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, qui contribuent à votre digestion saine et à votre satiété durable. Le chou kale, quant à lui, est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants puissants qui soutiennent votre système immunitaire et combattent les radicaux libres.

7

g

glucides / 100g

3,7

g

protéines / 100g

3,4

g

fibres / 100g

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glucides / 100g

3,7

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protéines / 100g

3,4

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fibres / 100g

Le mot de la nutritionniste

Je trouve que ce minestrone de lentilles est idéale pour toute personne cherchant à enrichir son alimentation avec des ingrédients sains ! Préparé uniquement avec des ingrédients biologiques, sans additifs ni sucres ajoutés, ce plat combine les lentilles riches en protéines et en fibres avec le chou kale, reconnu pour sa haute teneur en vitamines K, A et C, ainsi que

ses puissants antioxydants. Ce minestrone est parfait si vous suivez un régime keto ou low-carb, offrant une source d'énergie durable sans les glucides superflus. Il est excellente comme repas principal ou comme partie d'un repas plus élaboré, apportant à la fois satisfaction et bienfaits.

Alessandra, Nutritionniste Nalkaå