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Granola à la fraise et mangue
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Granola à la fraise et mangue
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Granola à la fraise et mangue
bio
Granola à la fraise et mangue
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Granola à la fraise et mangue

Granola à la fraise et mangue

I Just Love Breakfast
250g

35,60€/Kg

8 ,90 €
Un petit-dej super fruité et 100% gourmand !
-63% de sucres*
Check Riche en protéines végétales
Check Meilleur transit intestinal
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Description

Vous portez une attention particulière à la composition de votre premier repas de la journée ! Vous voulez un repas complet et ultra nutritif ? Optez pour ce petit-déjeuner super fruité et 100% gourmand avec ce granola croquant à la fraise et à la mangue. Il est bio et vegan. Ce granola est un délicat mélange de saveurs exotiques et de textures ! La fraise et la mangue apportent une bonne touche de fraîcheur qui vous fera le plus grand bien. Il est délicieux avec du lait végétal ou dans un smoothie bowl avec des morceaux de fruits frais. Il est élaboré à partir d'avoine, une céréale qui favorise la sensation de satiété et un meilleur transit intestinal. Elle est également un aliment de choix pour les vegan grâce à sa richesse en fer et en protéines végétales.

Ingrédients

FLOCONS D’AVOINE 43%, graines de courge, graines de tournesol, huile d’olive, sirop d’érable, noix de coco râpée, mangue 3,5%, quinoa, fraise 2%, graines de lin, épices, sel de mer. Peut contenir des traces de noix et de sésame.

Infos nutritionnelles
Valeur Pour 100g Par portion (30g)
Énergie 490 kcal / 2050 kJ 147 kcal / 615 kJ
Lipides 28g 8,4g
Dont acides gras saturés 4,9g 1,47g
Glucides 41g 12,3g
Dont sucres 9g 2,7g
Dont amidon 0g 0g
Fibres 8,2g 2,46g
Protéines 15g 4,5g
Sel 0,27g 0,08g
Utilisation & conservation

Conserver dans un endroit sec et frais.

-63% de sucre

-63% de sucre

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-63% de sucre

-63% de sucre

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-63% de sucre

Un encas multivitaminé et nutritif !

Un petit-déjeuner complet

Ce granola offre un petit-déjeuner complet. Ses ingrédients riches en fibres et en protéines assurent une satisfaction durable. Astuces : ajoutez des fruits frais ou du yaourt pour une touche de fraîcheur et de crémeux, ou incorporez-le dans des recettes de barres énergétiques maison.

Régule la glycémie

Ce granola régule la glycémie grâce à sa teneur en fibres et en protéines. Ces éléments ralentissent l'absorption des glucides, évitant les pics de glycémie et contribuant ainsi à une meilleure santé métabolique.

Sensation de satiété prolongée

Ce granola assure une sensation de satiété prolongée. Grâce à sa richesse en fibres et en protéines, il favorise un sentiment de satiété durable et réduit ainsi les fringales.

Un encas multivitaminé et nutritif !

Un petit-déjeuner complet

Ce granola offre un petit-déjeuner complet. Ses ingrédients riches en fibres et en protéines assurent une satisfaction durable. Astuces : ajoutez des fruits frais ou du yaourt pour une touche de fraîcheur et de crémeux, ou incorporez-le dans des recettes de barres énergétiques maison.

Régule la glycémie

Ce granola régule la glycémie grâce à sa teneur en fibres et en protéines. Ces éléments ralentissent l'absorption des glucides, évitant les pics de glycémie et contribuant ainsi à une meilleure santé métabolique.

Sensation de satiété prolongée

Ce granola assure une sensation de satiété prolongée. Grâce à sa richesse en fibres et en protéines, il favorise un sentiment de satiété durable et réduit ainsi les fringales.

2,7

g
Sucre / portion

8,4

g
Lipides / portion

147

kcal
/ portion

Combien de sucres ?


Produit standard de supermarché

Vs

Produit sélectionné par Nalkaa

24g

de sucres par portion de 100g

9.0 g

de sucres par portion de 100g

Granola à la fraise et mangue

À qui s'adresse ce produit ?

Diabète type 1
Diabète type 2
Pré-diabète
Diabète gestationnel
Syndrome métabolique
Obésité
Végétarien
Vegan ou végétalien
Flexitarien
Pescétarien
Macrobiotique
Pegan
Peau et acné
Stress et anxiété
Régulation de l'humeur
Sommeil
Régulation de la glycémie
Sexualité
Granola à la fraise et mangue

Le mot de la nutritionniste

Je vous recommande vivement le granola fraise mangue de I Just Love Breakfast. Élaboré à partir d'avoine, une céréale qui favorise la sensation de satiété et un meilleur transit intestinal, ce granola est également un excellent choix pour les végétaliens
grâce à sa richesse en fer et en protéines végétales. Sucré avec du sirop d’érable, il offre une saveur délicieusement sucrée et naturelle. Idéal pour un petit-déjeuner nourrissant et gourmand, parfait pour bien commencer la journée.
Alessandra, Nutritionniste Nalkaå

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1548 articles

Focus ingrédients

Le sirop d'érable, un sucrant source de minéraux

Le sirop d'érable est un édulcorant naturel extrait de la sève des érables, principalement au Canada et dans le nord des États-Unis. Il est riche en minéraux comme le calcium, le potassium, le magnésium et le zinc. Sa douceur caramélisée et son faible indice glycémique (IG) par rapport au sucre blanc en font un choix populaire dans les desserts, les boissons et même les plats salés.

Pouvoir sucrant : Équivalent au sucre blanc

IG : 54

Kcal/g : 2.6 kcal

01 - Le sirop d'érable à la loupe

Le sirop d'érable est obtenu en récoltant la sève d'érable au printemps. La sève est ensuite chauffée pour évaporer l'eau, créant un sirop concentré. Selon son traitement, le sirop est classé en plusieurs catégories selon la couleur et la saveur.

Où le trouve-t-on ?

Utilisé dans les crêpes, pâtisseries, boissons et comme ingrédient sucrant naturel dans les plats salés, il est aussi largement utilisé en remplacement du sucre dans certaines recettes.

Les avantages du sirop d'érable

  • Riche en minéraux essentiels : Contient du calcium, potassium et magnésium.
  • Source d'antioxydants : Aide à lutter contre le stress oxydatif.

  • Faible indice glycémique : Relativement faible par rapport à d'autres édulcorants, permettant un contrôle modéré de la glycémie.
  • Les inconvénients du sirop d'érable

  • Apport calorique : Bien que moins calorique que le sucre raffiné, il contient tout de même des calories.
  • Impact modéré sur la glycémie : Son IG est inférieur à celui du sucre raffiné, mais il peut encore provoquer une légère augmentation de la glycémie.
  • D'un point de vue nutritionnel :

    Sur le plan nutritionnel, le sirop d’érable est une source notable de minéraux essentiels tels que le manganèse, le zinc, le calcium, le potassium et le magnésium, contribuant ainsi à la santé osseuse, à la régulation de la pression sanguine et au renforcement du système immunitaire. De plus, il est riche en antioxydants, notamment en polyphénols, qui aident à réduire le risque de maladies chroniques. Composé majoritairement de saccharose avec une proportion moindre de glucose et de fructose, il a un indice glycémique modéré, offrant un impact glycémique plus stable que d'autres édulcorants. Le sirop d’érable est classé en différentes catégories basées sur sa couleur et son intensité de saveur, allant du Grade A doré au goût délicat au Grade A foncé au goût robuste, ce qui le rend polyvalent en cuisine. Utilisé pour sucrer des pancakes, des gaufres, des yaourts, des desserts ou pour enrichir marinades et sauces, il apporte une touche de douceur unique.

    02 - Est-ce que c’est sûr ?

    Le sirop d'érable est considéré comme un édulcorant naturel sûr, consommé depuis des siècles. Il doit toutefois être utilisé avec modération en raison de son apport calorique et glycémique.

    03 - Scientifiquement, ça donne quoi ?

    Des études montrent que le sirop d'érable contient 24 antioxydants, qui aident à réduire les inflammations et à protéger contre les maladies chroniques. Il a un IG inférieur à celui du sucre, ce qui le rend plus intéressant pour une consommation modérée dans un régime équilibré.

    Les graines de courge, une source de magnésium et de zinc

    Les graines de courge sont riches en protéines, en acides gras sains, en fibres et en minéraux tels que le magnésium, le zinc et le fer. Elles soutiennent la santé cardiaque, améliorent la digestion et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Utilisées dans les salades, les smoothies et les produits de boulangerie, elles offrent une texture croquante et de nombreux bienfaits nutritionnels.

    La fraise, un fruit riche en vitamine C

    La fraise est un fruit savoureux et riche en nutriments, offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire, favorise la santé de la peau et aide à la production de collagène. Les fraises contiennent également des anthocyanines, des composés antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et réduisent l'inflammation. En outre, les fraises sont une bonne source de fibres alimentaires, qui favorisent la digestion, augmentent le volume des selles et aident à maintenir un poids santé en procurant une sensation de satiété prolongée. Les fraises contiennent également de l'acide folique, important pour la formation des globules rouges et le développement du fœtus pendant la grossesse. De plus, leur faible indice glycémique les rend appropriées pour les personnes surveillant leur glycémie.

    Le sirop d'érable, un sucrant source de minéraux

    Le sirop d'érable est un édulcorant naturel extrait de la sève des érables, principalement au Canada et dans le nord des États-Unis. Il est riche en minéraux comme le calcium, le potassium, le magnésium et le zinc. Sa douceur caramélisée et son faible indice glycémique (IG) par rapport au sucre blanc en font un choix populaire dans les desserts, les boissons et même les plats salés.

    Pouvoir sucrant : Équivalent au sucre blanc

    IG : 54

    Kcal/g : 2.6 kcal

    01 - Le sirop d'érable à la loupe

    Le sirop d'érable est obtenu en récoltant la sève d'érable au printemps. La sève est ensuite chauffée pour évaporer l'eau, créant un sirop concentré. Selon son traitement, le sirop est classé en plusieurs catégories selon la couleur et la saveur.

    Où le trouve-t-on ?

    Utilisé dans les crêpes, pâtisseries, boissons et comme ingrédient sucrant naturel dans les plats salés, il est aussi largement utilisé en remplacement du sucre dans certaines recettes.

    Les avantages du sirop d'érable

  • Riche en minéraux essentiels : Contient du calcium, potassium et magnésium.
  • Source d'antioxydants : Aide à lutter contre le stress oxydatif.

  • Faible indice glycémique : Relativement faible par rapport à d'autres édulcorants, permettant un contrôle modéré de la glycémie.
  • Les inconvénients du sirop d'érable

  • Apport calorique : Bien que moins calorique que le sucre raffiné, il contient tout de même des calories.
  • Impact modéré sur la glycémie : Son IG est inférieur à celui du sucre raffiné, mais il peut encore provoquer une légère augmentation de la glycémie.
  • D'un point de vue nutritionnel :

    Sur le plan nutritionnel, le sirop d’érable est une source notable de minéraux essentiels tels que le manganèse, le zinc, le calcium, le potassium et le magnésium, contribuant ainsi à la santé osseuse, à la régulation de la pression sanguine et au renforcement du système immunitaire. De plus, il est riche en antioxydants, notamment en polyphénols, qui aident à réduire le risque de maladies chroniques. Composé majoritairement de saccharose avec une proportion moindre de glucose et de fructose, il a un indice glycémique modéré, offrant un impact glycémique plus stable que d'autres édulcorants. Le sirop d’érable est classé en différentes catégories basées sur sa couleur et son intensité de saveur, allant du Grade A doré au goût délicat au Grade A foncé au goût robuste, ce qui le rend polyvalent en cuisine. Utilisé pour sucrer des pancakes, des gaufres, des yaourts, des desserts ou pour enrichir marinades et sauces, il apporte une touche de douceur unique.

    02 - Est-ce que c’est sûr ?

    Le sirop d'érable est considéré comme un édulcorant naturel sûr, consommé depuis des siècles. Il doit toutefois être utilisé avec modération en raison de son apport calorique et glycémique.

    03 - Scientifiquement, ça donne quoi ?

    Des études montrent que le sirop d'érable contient 24 antioxydants, qui aident à réduire les inflammations et à protéger contre les maladies chroniques. Il a un IG inférieur à celui du sucre, ce qui le rend plus intéressant pour une consommation modérée dans un régime équilibré.

    Les graines de courge, une source de magnésium et de zinc

    Les graines de courge sont riches en protéines, en acides gras sains, en fibres et en minéraux tels que le magnésium, le zinc et le fer. Elles soutiennent la santé cardiaque, améliorent la digestion et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Utilisées dans les salades, les smoothies et les produits de boulangerie, elles offrent une texture croquante et de nombreux bienfaits nutritionnels.

    La fraise, un fruit riche en vitamine C

    La fraise est un fruit savoureux et riche en nutriments, offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire, favorise la santé de la peau et aide à la production de collagène. Les fraises contiennent également des anthocyanines, des composés antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et réduisent l'inflammation. En outre, les fraises sont une bonne source de fibres alimentaires, qui favorisent la digestion, augmentent le volume des selles et aident à maintenir un poids santé en procurant une sensation de satiété prolongée. Les fraises contiennent également de l'acide folique, important pour la formation des globules rouges et le développement du fœtus pendant la grossesse. De plus, leur faible indice glycémique les rend appropriées pour les personnes surveillant leur glycémie.

    I Just Love Breakfast

    I Just Love Breakfast est une entreprise artisanale belge spécialisée dans la production de granola fondée par Natalie. Elle offre un large choix de produits savoureux, bio, vegan et 100% naturels. L'entreprise privilégie une cuisson lente à basse température afin de conserver le goût naturel de chaque ingrédient pour un petit-déjeuner délicieux et riche en vitamines.

    Smoothiebowl aux framboises

    Un bol de petit-déjeuner rose vif pour commencer la journée de bonne humeur. Pas de framboises à la maison ? Ce smoothie I Just Love Breakfast est aussi irrésistiblement délicieux avec des myrtilles.
    Préparation
    10 minutes
    Cuisson
    0 minutes
    Difficulté
    Budget

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    Questions Fréquentes

    Quels sont les bienfaits de ce granola pour la santé ?

    Ce granola est riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, favorisant ainsi une digestion saine, une énergie durable et une sensation de satiété.

    Comment utiliser ce granola ?

    Savourez-le avec du yaourt, du lait ou en topping sur vos smoothies, salades de fruits ou desserts pour un petit-déjeuner équilibré et délicieux.

    Quel est l'impact de ce granola sur la santé ?

    Ce granola offre une alternative saine aux options de petit-déjeuner riches en sucre et en matières grasses. Sa composition nutritive favorise la régulation de la glycémie et peut aider à maintenir un poids santé.

    Notre promesse

    Experts du sucre

    tous nos produits sont validés par un comité d’experts médicaux et nutrition

    Plus de 2500 produits

    une offre complète de produits du petit-déjeuner au dîner.

    Vos courses personnalisées

    dites-nous en plus sur vos besoins et vos préférences, nous faisons la sélection pour vous !