Riz de patate douce nature

Les amateurs de patate douce, vous n'allez pas être déçus ! Savourez-le pour son côté réconfortant qui vous rassasie tout autant qu'un riz classique. Vous pouvez le cuisiner sauté avec des légumes, l'intégrer à une salade colorée ou le déguster en accompagnement de falafels et d'houmous pour une explosion de saveurs. La patate douce est une mine de vitamine A, essentielle pour la santé osseuse, dentaire et cutanée.

Patate douce (99,95%), chlorure de calcium (agent raffermissant).

Préparez le en 2min top chrono ! À la poêle : Faites sauter dans une poêle à feu moyen pendant 2 minutes, sans besoin d'huile. Remuez délicatement jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Assaisonnez et servez comme du riz. Au micro-ondes : Pour des résultats optimaux, chauffez dans un bol découvert pendant 1 minute à 1000 watts (moins si votre micro-ondes est plus puissant). Assaisonnez et servez comme du riz. En salade : Ces légumes façon riz ne nécessitent pas de cuisson. Mélangez-les à une salade avec vos ingrédients favoris. Essayez-les avec des oignons hachés, des tomates, de la coriandre et un généreux filet de jus de citron. Conserver dans un endroit sec et frais.