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Granola adventure
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GR'EAT GRANOLA
300g

22,60€/Kg

6 ,78 €
Plus qu'un granola, un voyage ultra vitaminé
-51% de sucres*
Check Ultra riche en protéines végétales
Check Bonne source de fibres
Check Mélange de fruits & d’amandes
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Description

Vous souhaitez vivre une expérience gustative exaltante à chaque petit-dej, tout en prenant soin de votre bien-être? Découvrez ce granola adventure ! Chaque bouchée croustillante est une explosion de saveurs naturelles, combinant des baies juteuses avec la richesse des amandes croquantes. Mais ce n'est pas seulement délicieux : ce granola regorge d'ingrédients nourrissants comme les flocons d'avoine, les graines et les noix... C'est une véritable source d'énergie durable et un délicieux aliment qui offre une digestion saine. Dégustez-le au petit-déjeuner avec du yaourt ou comme encas nutritif pour une pause énergétique. Prêt à savourer une nouvelle dimension de plaisir et de bien-être avec ce granola ?

Ingrédients

Avoine sans gluten* 59%, sarrasin décortiqué*, huile de tournesol oléique*, graines de tournesol*, sirop d’agave*, AMANDES ÉFFILÉES* 5,1%, mélange de fruits rouges lyophilisés* (framboises, myrtilles, fraises, groseilles) 1,9%, sel marin. br> <*Certifié biologique.
Peut contenir des traces de sésame, noix, moutarde et soja. SANS GLUTEN.

Infos nutritionnelles
Valeur Pour 100g
Énergie 436 kcal / 1810 kJ
Lipides 19g
Dont acides gras saturés 2,1g
Glucides 50,1g
Dont sucres 7,4g
Dont amidon 0g
Fibres 8g
Protéines 11,5g
Sel 0,01g
Utilisation & conservation

À déguster avec un bol de yaourt ou du lait végétal.

-51% de sucres

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L'aventure est dans l'air avec ce granola

À dévorer en tout temps

Ce granola est un délice à savourer à tout moment de la journée grâce à ses ingrédients riches en nutriments essentiels pour la santé. Saupoudrez-le sur du yaourt ou dégustez-le tel quel pour une pause gourmande.

Donne une sensation de satiété

Ce granola offre une sensation de satiété grâce à sa richesse en fibres et en protéines. Ces nutriments fournissent une source de graisses saines, ce qui aide à réguler l'appétit.

Pour faire le plein d'énergie

Ce granola est un moyen idéal pour faire le plein d'énergie grâce à ses ingrédients nutritifs. Sa composition offre des glucides complexes, des protéines et des graisses saines. Ce qui fournit une source d'énergie durable pour une meilleure santé.

L'aventure est dans l'air avec ce granola

À dévorer en tout temps

Ce granola est un délice à savourer à tout moment de la journée grâce à ses ingrédients riches en nutriments essentiels pour la santé. Saupoudrez-le sur du yaourt ou dégustez-le tel quel pour une pause gourmande.

Donne une sensation de satiété

Ce granola offre une sensation de satiété grâce à sa richesse en fibres et en protéines. Ces nutriments fournissent une source de graisses saines, ce qui aide à réguler l'appétit.

Pour faire le plein d'énergie

Ce granola est un moyen idéal pour faire le plein d'énergie grâce à ses ingrédients nutritifs. Sa composition offre des glucides complexes, des protéines et des graisses saines. Ce qui fournit une source d'énergie durable pour une meilleure santé.

7,4

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Sucre / portion

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Lipides / portion

436

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Peau et acné
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Régulation de l'humeur
Sommeil
Régulation de la glycémie
Sexualité
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Le mot de la nutritionniste

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Focus ingrédients

Le sirop d'agave, un sirop IG bas

Le sirop d'agave, souvent appelé nectar d'agave, est un édulcorant naturel dérivé de la plante d'agave, principalement de l'Agave tequilana et de l'Agave salmiana. Ce sirop est prisé pour son pouvoir sucrant élevé et son indice glycémique relativement bas, ce qui en fait une alternative attrayante au sucre raffiné pour les personnes cherchant à maintenir une glycémie stable. Sa teneur en fructose, qui représente environ 70 à 90 % de sa composition, est responsable de son goût sucré intense et de son faible impact sur la glycémie par rapport au glucose.

Pouvoir sucrant : Environ 1,5 fois celui du sucre.

IG : 15 à 30 (selon le traitement).

Pouvoir calorique (Kcal/g) : 3.

01 - Le sirop d'agave à la loupe

Le sirop d'agave, c'est quoi ?

Le sirop d'agave est un édulcorant naturel obtenu à partir de la sève de l’agave, une plante similaire à l’aloe vera, particulièrement cultivée dans les régions arides du Mexique. Une fois récoltée, la sève est filtrée et chauffée pour produire un sirop de couleur dorée, plus liquide et plus sucré que le miel.

Où se trouve le sirop d'agave ?

Le sirop d’agave est utilisé dans une large gamme de produits alimentaires naturels et biologiques. On le trouve fréquemment dans :

  • Boissons : smoothies, jus, et cocktails naturels.
  • Desserts et pâtisseries : Il remplace le sucre dans les gâteaux, biscuits et barres énergétiques.
  • Produits de boulangerie : muffins, pain, etc.
  • Recettes maison : Utilisé pour sucrer les plats et boissons à la maison, de manière plus saine.
  • Les avantages du sirop d'agave

  • Indice glycémique bas : Avec un IG variant de 15 à 30, le sirop d’agave n’entraîne pas de pic de glycémie aussi important que le sucre traditionnel, ce qui en fait une alternative intéressante pour les personnes cherchant à stabiliser leur taux de sucre sanguin.
  • Pouvoir sucrant élevé : Le sirop d’agave étant 1,5 fois plus sucré que le sucre, on peut en utiliser de plus petites quantités pour obtenir la même douceur, ce qui réduit globalement l’apport calorique.
  • Option naturelle et végétalienne : Le sirop d’agave est une option végétalienne, car il est d’origine végétale et ne contient aucun produit d’origine animale, contrairement au miel par exemple.
  • Les inconvénients du sirop d'agave

  • Teneur élevée en fructose : Le sirop d’agave contient une proportion élevée de fructose (jusqu'à 90 % dans certaines versions), ce qui peut poser problème pour la santé métabolique si consommé en excès. Le fructose est métabolisé par le foie et une consommation excessive peut entraîner une résistance à l'insuline ou d'autres troubles métaboliques.
  • Apport calorique : Bien que son IG soit faible, le sirop d’agave est relativement calorique, avec 3 kcal/g, proche du sucre en termes d’apport énergétique.
  • 02 - Est-ce que c’est sûr ?

    Le sirop d'agave est considéré comme sûr pour une consommation modérée. Cependant, en raison de sa haute teneur en fructose, il est conseillé de l'utiliser avec modération, surtout pour les personnes ayant des problèmes métaboliques ou du foie. Son faible indice glycémique en fait une option intéressante pour les personnes surveillant leur glycémie, mais la prudence est de mise en cas de consommation excessive.

    03 - Scientifiquement, ça donne quoi ?

    Le sirop d'agave est largement étudié pour son indice glycémique bas et sa teneur élevée en fructose. Bien qu'il soit une bonne alternative pour ceux qui cherchent à éviter les pics de glycémie, il faut noter qu'une consommation excessive de fructose peut avoir des effets négatifs sur la santé métabolique, notamment en augmentant le risque de stéatose hépatique (accumulation de graisses dans le foie), d'obésité et de résistance à l'insuline. Par conséquent, bien que le sirop d'agave puisse être utilisé avec modération comme substitut au sucre, il est essentiel de l'intégrer dans une alimentation équilibrée et de veiller à ne pas en abuser.

    Sur le plan nutritionnel, le sirop d'agave contient des quantités modérées de minéraux tels que le calcium, le potassium, et le magnésium, bien que ces niveaux soient souvent inférieurs à ceux d'autres édulcorants naturels comme le miel ou le sirop d'érable. Néanmoins, il est apprécié pour sa facilité d'utilisation en cuisine grâce à sa texture fluide et son goût neutre, ce qui permet de l'incorporer aisément dans une variété de recettes allant des boissons chaudes et froides aux pâtisseries et desserts.

    Le sarrasin, une céréale riche en protéines et fibres

    Le sarrasin est une pseudo-céréale sans gluten, riche en protéines, en fibres et en antioxydants. Il contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une excellente source de protéines végétales complètes. Les fibres présentes dans le sarrasin favorisent la digestion, aident à réguler la glycémie et prolongent la sensation de satiété. Le sarrasin est également une bonne source de magnésium, de cuivre, de zinc et de manganèse, des minéraux importants pour la santé des os, le métabolisme énergétique et la protection des cellules contre les dommages oxydatifs. En outre, il contient des composés antioxydants comme la rutine, qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Le sarrasin est utilisé dans les crêpes, les nouilles, les porridges et les salades.

    L'avoine, une céréale riche en fibres solubles

    L'avoine est une céréale très nutritive, connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, qui jouent un rôle crucial dans la promotion de la santé cardiovasculaire.

    Les bêta-glucanes aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang en formant un gel visqueux dans l'intestin qui piège les acides biliaires riches en cholestérol et les élimine du corps. Les fibres de l'avoine favorisent également la santé digestive. Elles augmentent le volume des selles, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir un système digestif sain.

    De plus, les fibres solubles ralentissent l'absorption des glucides, ce qui aide à réguler la glycémie et à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. L'avoine est également une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et à la réparation des tissus corporels.

    En outre, elle est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines B, en fer, en magnésium et en zinc. Les vitamines B sont essentielles pour la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux, tandis que le fer est crucial pour la formation des globules rouges et la prévention de l'anémie. L'avoine contient également des antioxydants uniques appelés avenanthramides, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.

    Ces antioxydants peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Grâce à sa teneur élevée en nutriments et à ses nombreux bienfaits pour la santé, l'avoine est un excellent ajout à une alimentation équilibrée.

    Le sirop d'agave, un sirop IG bas

    Le sirop d'agave, souvent appelé nectar d'agave, est un édulcorant naturel dérivé de la plante d'agave, principalement de l'Agave tequilana et de l'Agave salmiana. Ce sirop est prisé pour son pouvoir sucrant élevé et son indice glycémique relativement bas, ce qui en fait une alternative attrayante au sucre raffiné pour les personnes cherchant à maintenir une glycémie stable. Sa teneur en fructose, qui représente environ 70 à 90 % de sa composition, est responsable de son goût sucré intense et de son faible impact sur la glycémie par rapport au glucose.

    Pouvoir sucrant : Environ 1,5 fois celui du sucre.

    IG : 15 à 30 (selon le traitement).

    Pouvoir calorique (Kcal/g) : 3.

    01 - Le sirop d'agave à la loupe

    Le sirop d'agave, c'est quoi ?

    Le sirop d'agave est un édulcorant naturel obtenu à partir de la sève de l’agave, une plante similaire à l’aloe vera, particulièrement cultivée dans les régions arides du Mexique. Une fois récoltée, la sève est filtrée et chauffée pour produire un sirop de couleur dorée, plus liquide et plus sucré que le miel.

    Où se trouve le sirop d'agave ?

    Le sirop d’agave est utilisé dans une large gamme de produits alimentaires naturels et biologiques. On le trouve fréquemment dans :

  • Boissons : smoothies, jus, et cocktails naturels.
  • Desserts et pâtisseries : Il remplace le sucre dans les gâteaux, biscuits et barres énergétiques.
  • Produits de boulangerie : muffins, pain, etc.
  • Recettes maison : Utilisé pour sucrer les plats et boissons à la maison, de manière plus saine.
  • Les avantages du sirop d'agave

  • Indice glycémique bas : Avec un IG variant de 15 à 30, le sirop d’agave n’entraîne pas de pic de glycémie aussi important que le sucre traditionnel, ce qui en fait une alternative intéressante pour les personnes cherchant à stabiliser leur taux de sucre sanguin.
  • Pouvoir sucrant élevé : Le sirop d’agave étant 1,5 fois plus sucré que le sucre, on peut en utiliser de plus petites quantités pour obtenir la même douceur, ce qui réduit globalement l’apport calorique.
  • Option naturelle et végétalienne : Le sirop d’agave est une option végétalienne, car il est d’origine végétale et ne contient aucun produit d’origine animale, contrairement au miel par exemple.
  • Les inconvénients du sirop d'agave

  • Teneur élevée en fructose : Le sirop d’agave contient une proportion élevée de fructose (jusqu'à 90 % dans certaines versions), ce qui peut poser problème pour la santé métabolique si consommé en excès. Le fructose est métabolisé par le foie et une consommation excessive peut entraîner une résistance à l'insuline ou d'autres troubles métaboliques.
  • Apport calorique : Bien que son IG soit faible, le sirop d’agave est relativement calorique, avec 3 kcal/g, proche du sucre en termes d’apport énergétique.
  • 02 - Est-ce que c’est sûr ?

    Le sirop d'agave est considéré comme sûr pour une consommation modérée. Cependant, en raison de sa haute teneur en fructose, il est conseillé de l'utiliser avec modération, surtout pour les personnes ayant des problèmes métaboliques ou du foie. Son faible indice glycémique en fait une option intéressante pour les personnes surveillant leur glycémie, mais la prudence est de mise en cas de consommation excessive.

    03 - Scientifiquement, ça donne quoi ?

    Le sirop d'agave est largement étudié pour son indice glycémique bas et sa teneur élevée en fructose. Bien qu'il soit une bonne alternative pour ceux qui cherchent à éviter les pics de glycémie, il faut noter qu'une consommation excessive de fructose peut avoir des effets négatifs sur la santé métabolique, notamment en augmentant le risque de stéatose hépatique (accumulation de graisses dans le foie), d'obésité et de résistance à l'insuline. Par conséquent, bien que le sirop d'agave puisse être utilisé avec modération comme substitut au sucre, il est essentiel de l'intégrer dans une alimentation équilibrée et de veiller à ne pas en abuser.

    Sur le plan nutritionnel, le sirop d'agave contient des quantités modérées de minéraux tels que le calcium, le potassium, et le magnésium, bien que ces niveaux soient souvent inférieurs à ceux d'autres édulcorants naturels comme le miel ou le sirop d'érable. Néanmoins, il est apprécié pour sa facilité d'utilisation en cuisine grâce à sa texture fluide et son goût neutre, ce qui permet de l'incorporer aisément dans une variété de recettes allant des boissons chaudes et froides aux pâtisseries et desserts.

    Le sarrasin, une céréale riche en protéines et fibres

    Le sarrasin est une pseudo-céréale sans gluten, riche en protéines, en fibres et en antioxydants. Il contient tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une excellente source de protéines végétales complètes. Les fibres présentes dans le sarrasin favorisent la digestion, aident à réguler la glycémie et prolongent la sensation de satiété. Le sarrasin est également une bonne source de magnésium, de cuivre, de zinc et de manganèse, des minéraux importants pour la santé des os, le métabolisme énergétique et la protection des cellules contre les dommages oxydatifs. En outre, il contient des composés antioxydants comme la rutine, qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Le sarrasin est utilisé dans les crêpes, les nouilles, les porridges et les salades.

    L'avoine, une céréale riche en fibres solubles

    L'avoine est une céréale très nutritive, connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, qui jouent un rôle crucial dans la promotion de la santé cardiovasculaire.

    Les bêta-glucanes aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang en formant un gel visqueux dans l'intestin qui piège les acides biliaires riches en cholestérol et les élimine du corps. Les fibres de l'avoine favorisent également la santé digestive. Elles augmentent le volume des selles, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir un système digestif sain.

    De plus, les fibres solubles ralentissent l'absorption des glucides, ce qui aide à réguler la glycémie et à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. L'avoine est également une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et à la réparation des tissus corporels.

    En outre, elle est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines B, en fer, en magnésium et en zinc. Les vitamines B sont essentielles pour la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux, tandis que le fer est crucial pour la formation des globules rouges et la prévention de l'anémie. L'avoine contient également des antioxydants uniques appelés avenanthramides, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.

    Ces antioxydants peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Grâce à sa teneur élevée en nutriments et à ses nombreux bienfaits pour la santé, l'avoine est un excellent ajout à une alimentation équilibrée.

    GR'EAT GRANOLA

    GR'EAT GRANOLA est née de la conviction que manger sainement et de manière écologique est essentiel pour notre bien-être. Nous nous engageons à sensibiliser à ces valeurs à travers notre travail, offrant des granolas délicieux et respectueux de l'environnement pour une alimentation consciente et bénéfique.

    Yaourt aux fruits et granola

    Testez cette délicieuse recette de GR’EAT GRANOLA, un savoureux mélange entre des fruits et du granola.
    Préparation
    10 minutes
    Cuisson
    0 minutes
    Difficulté
    Budget

    Customer Reviews

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    T
    Thierry D
    Délicieux

    Granola au goût top, bio et sans gluten.

    Questions Fréquentes

    Quels sont les bienfaits pour la santé de ce granola ?

    Ce granola est riche en fibres, protéines et graisses saines, ce qui favorise la satiété, l'énergie durable et le maintien d'un poids santé.

    Comment utiliser ce granola au quotidien ?

    Saupoudrez-le sur du yaourt, des smoothies ou dégustez-le tel quel comme encas sain et savoureux à tout moment de la journée.

    Quel est l'impact sur la santé de ce granola ?

    En fournissant des nutriments essentiels, ce granola peut soutenir la santé digestive, cardiovasculaire et même aider à stabiliser la glycémie.

    Notre promesse

    Experts du sucre

    tous nos produits sont validés par un comité d’experts médicaux et nutrition

    Plus de 2500 produits

    une offre complète de produits du petit-déjeuner au dîner.

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