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Guide n°2 : Tout savoir sur l'alimentation IG bas
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L’alimentation à indice glycémique bas, c’est bien plus qu’un simple mode de consommation : c’est une manière de prendre soin de son corps au quotidien. En privilégiant des aliments qui libèrent l’énergie progressivement, elle permet d’éviter les pics de glycémie, de mieux gérer la faim et d’adopter une alimentation plus équilibrée.
Cet ebook exclusif vous guide pas à pas avec des explications claires, un plan de repas structuré et des recettes gourmandes adaptées à un IG bas. Pas besoin de tout changer d’un coup : l’important, c’est d’avancer à son rythme et de trouver ce qui fonctionne pour vous. Découvrez, testez… et régalez-vous !
Diane, Co-fondatrice Nalkaå
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