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Bébé & Enfant

Pancakes protéinés
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Pancakes protéinés
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Pancakes protéinés

Pancakes protéinés

Adams Brot
350g

25,40€/Kg

8 ,89 €
Créativité culinaire, version protéinée
-85% de glucides*
Check Faible indice glycémique
Check Sans gluten
Check Personnalisable
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Description

Cette préparation vous permettra de faire de délicieux pancakes ou gaufres ultra-protéinés et faibles en glucides. Une portion de pancake (35g de mélange + 80g d'eau) vous apportera 20,8 g de protéines pour seulement 1,4 g de glucides.

Ingrédients
Concentré de protéines de lactosérum, protéines de blé, oeufs entiers en poudre, farine de coco*, farine d'amande, fibres d'avoine, farine de lin doré*, poudre à lever : carbonate acide de sodium, arôme, acidifiant : acide ascorbique (vitamine C), édulcorant : sucralose. (*partiellement huilée)
Infos nutritionnelles
Valeur Pour 100g Par portion (35g)
Énergie 382 kcal / 1598 kJ 133 kcal / 559 kJ
Lipides 10,9g 3,82g
Dont acides gras saturés 3,6g 1,26g
Glucides 4,2g 1,47g
Dont sucres 2,1g 0,74g
Dont amidon 0g 0g
Fibres 15g 5,25g
Protéines 57g 19,95g
Sel 1g 0,35g
Utilisation & conservation
Pour réaliser de délicieux pancakes / gaufres, rien de plus simple : ouvrez le sachet, versez 35 g (portion) de mélange dans un bol, ajoutez la quantité d'eau indiquée ci-dessous, mélangez, faites cuire et c'est prêt. Pour les crêpes : mélanger une portion (35 g) avec 80 ml d'eau. Verser la pâte dans une poêle graissée et faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés. Pour les gaufres : mélanger une portion (35 g) avec 60 ml d'eau et faire cuire la pâte dans un gaufrier préchauffé et graissé à feu moyen. Une portion de mélange pour crêpes / gaufres (35 g de mélange + 80 g d'eau) vous donnera 20,8 g de protéines de haute qualité pour seulement 1,4 g de glucides.

-85% de glucides

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-85% de glucides

-85% de glucides

-85% de glucides

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-85% de glucides

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Une préparation qui allie gourmandise et santé !

Une préparation pour les matins pressés

Très facile à préparer, il vous suffit d'un peu d'eau pour faire des crêpes ou des gaufres en quelques minutes. À utiliser en version salée ou sucrée !

Le plein de protéines

Avec 57g de protéines pour 100g, vous pouvez consommer cette préparation dans le cadre d'une alimentation sportive ou pour varier vos apports en protéines.

Une option faible en glucides

La préparation pancakes et gaufres Adams Brot est réduite en glucides, pour que toute la famille puisse se réunir autour d'un moment gourmand !

Une préparation qui allie gourmandise et santé !

Une préparation pour les matins pressés

Très facile à préparer, il vous suffit d'un peu d'eau pour faire des crêpes ou des gaufres en quelques minutes. À utiliser en version salée ou sucrée !

Le plein de protéines

Avec 57g de protéines pour 100g, vous pouvez consommer cette préparation dans le cadre d'une alimentation sportive ou pour varier vos apports en protéines.

Une option faible en glucides

La préparation pancakes et gaufres Adams Brot est réduite en glucides, pour que toute la famille puisse se réunir autour d'un moment gourmand !

0,74

g
Sucre / portion

3,82

g
Lipides / portion

133

kcal
/ portion

Combien de glucides ?


Produit standard de supermarché

Vs

Produit sélectionné par Nalkaå

28g

de glucides par portion de 100g

4.2 g

de glucides par portion de 100g

Pancakes protéinés

À qui s'adresse ce produit ?

Diabète type 1
Diabète type 2
Pré-diabète
Obésité
Malabsorption du fructose
Déficit en GLUT-1
Flexitarien
Pescétarien
Pegan
Alcalin
À haute teneur en fibres
MIND
Peau et acné
Stress et anxiété
Régulation de l'humeur
Sommeil
Sexualité
Fertilité
Pancakes protéinés

Le mot de la nutritionniste

Les pancakes protéinés d'Adams Brot sont une excellente source de protéines, avec 57 g pour 100 g de produit. Cette teneur élevée en protéines, issue du lactosérum et des protéines de blé, est parfaite pour favoriser la récupération musculaire. En plus des protéines, ces pancakes sont enrichis en fibres d'avoine et en farine de lin, qui contribuent à une bonne digestion et procurent une sensation durable de
satiété. Les ingrédients comme la farine de coco et la farine d'amande apportent également des graisses saines. Avec 10,9 g de lipides, dont 3,6 g de saturés, et seulement 4,2 g de glucides pour 100 g, ces pancakes s'intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée. Je les recommande pour un goûter ou un petit-déjeuner gourmand et sain.
Alessandra, Nutritionniste Nalkaå

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981 articles

Focus ingrédients

Les protéines de lactosérum, une source complète de protéines

Les protéines de lactosérum, également connues sous le nom de whey, sont dérivées du lait et sont une source complète de protéines contenant tous les acides aminés essentiels. Elles sont rapidement digérées et absorbées, ce qui les rend idéales pour la récupération musculaire après l'exercice. Les protéines de lactosérum favorisent la croissance et la réparation des tissus musculaires, soutiennent le système immunitaire et aident à maintenir un poids santé en augmentant la sensation de satiété.

Les protéines de blé, essentielles pour la texture

Les protéines de blé, principalement composées de gluten, sont essentielles pour la structure et la texture des produits de boulangerie, conférant aux pâtes leur élasticité et leur capacité à lever. Elles sont riches en acides aminés, bien que certains comme la lysine soient présents en quantités limitées. Utilisées dans les régimes pour augmenter la teneur en protéines, les protéines de blé sont également la base du seitan, un substitut de viande populaire parmi les végétariens et végétaliens. Cependant, elles peuvent poser des problèmes pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten. Pour la majorité, elles offrent une source précieuse de protéines et d'énergie, améliorant la texture, la levée, la coloration et la saveur des produits de boulangerie comme le pain, les pâtisseries et les pâtes.

L'œuf, une source de protéines complètes

L'œuf est une source de protéines complètes, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au corps. Il est également riche en vitamines et minéraux, tels que les vitamines B12, D, et le sélénium. Les œufs sont bénéfiques pour la santé des yeux grâce à leur teneur en lutéine et en zéaxanthine.

Les protéines de lactosérum, une source complète de protéines

Les protéines de lactosérum, également connues sous le nom de whey, sont dérivées du lait et sont une source complète de protéines contenant tous les acides aminés essentiels. Elles sont rapidement digérées et absorbées, ce qui les rend idéales pour la récupération musculaire après l'exercice. Les protéines de lactosérum favorisent la croissance et la réparation des tissus musculaires, soutiennent le système immunitaire et aident à maintenir un poids santé en augmentant la sensation de satiété.

Les protéines de blé, essentielles pour la texture

Les protéines de blé, principalement composées de gluten, sont essentielles pour la structure et la texture des produits de boulangerie, conférant aux pâtes leur élasticité et leur capacité à lever. Elles sont riches en acides aminés, bien que certains comme la lysine soient présents en quantités limitées. Utilisées dans les régimes pour augmenter la teneur en protéines, les protéines de blé sont également la base du seitan, un substitut de viande populaire parmi les végétariens et végétaliens. Cependant, elles peuvent poser des problèmes pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten. Pour la majorité, elles offrent une source précieuse de protéines et d'énergie, améliorant la texture, la levée, la coloration et la saveur des produits de boulangerie comme le pain, les pâtisseries et les pâtes.

L'œuf, une source de protéines complètes

L'œuf est une source de protéines complètes, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au corps. Il est également riche en vitamines et minéraux, tels que les vitamines B12, D, et le sélénium. Les œufs sont bénéfiques pour la santé des yeux grâce à leur teneur en lutéine et en zéaxanthine.

Adams Brot

Adams Brot est une entreprise allemande qui réalise des préparations pour pains et desserts faibles en glucides ! Des pains classiques aux pains aux graines en passant par les cakes sans sucre vous trouverez tout ce qu'il vous faut pour varier votre alimentation low-carb au quotidien !

Questions Fréquentes

Puis-je personnaliser la recette en ajoutant d'autres ingrédients ?

Absolument ! Vous pouvez ajouter des ingrédients comme des baies, des noix, des épices (comme la cannelle) ou des extraits naturels (comme la vanille) pour varier les saveurs. Assurez-vous simplement que les ajouts sont compatibles avec vos objectifs nutritionnels.

Comment conserver la préparation une fois le paquet ouvert ?

Après ouverture, il est recommandé de conserver la préparation dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique pour préserver sa fraîcheur.

Quels sont les bienfaits pour la santé de consommer des pancakes ou gaufres préparés avec ce mélange ?

Grâce à sa teneur élevée en protéines et faible en glucides, cette préparation aide à maintenir la masse musculaire, favorise la satiété et peut soutenir les objectifs de gestion du poids.

Cette préparation convient-elle pour les personnes suivant un régime cétogène ?

Oui, la faible teneur en glucides de cette préparation la rend compatible avec le régime cétogène. Cependant, il est toujours conseillé de surveiller l'apport total en glucides quotidien pour maintenir la cétose.

Customer Reviews

Based on 11 reviews
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18%
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9%
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L
Lanoune1 Carvalho

Un régal sans sucre

N
Nadianouna
Bel aspect mais goût d’oeuf

La préparation était rapide et prometteuse avec une très bonne odeur, mais à la dégustation goût d’œuf trop prononcé, l’impression de manger une omelette !

M
Marie-France
Bon goût

Une bonne alternative pour le petit déjeuner, bien que je n'arrive pas à bien maîtriser la cuisson

C
Chloé.I
Bof.

C'était gustativement pas très bon et ça n'a pas tenu à la cuisson...

C
Christine Bojczuk
Pancakes

Je suis ravie de la préparation pancakes, ils sont bons même natures. Parfait pour le petit déjeuner.

Notre promesse

Experts du sucre

tous nos produits sont validés par un comité d’experts médicaux et nutrition

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