Crackers keto au lin doré bio

Les graines de lin doré sont une excellente source d'acides gras oméga-3, de fibres et de lignanes. Elles soutiennent la santé cardiaque en réduisant l'inflammation et les niveaux de cholestérol LDL. Les fibres présentes dans les graines de lin doré favorisent une bonne digestion et aident à prévenir la constipation. De plus, les lignanes ont des propriétés antioxydantes et peuvent aider à équilibrer les hormones. Les graines de lin doré augmentent également la sensation de satiété, contribuant ainsi à la gestion du poids. Faciles à ajouter aux smoothies, salades, céréales ou produits de boulangerie, elles enrichissent les repas en nutriments essentiels et apportent de nombreux bienfaits pour la santé.

Les graines de tournesol sont une source nutritive de protéines, fibres, vitamines E et B, ainsi que de minéraux tels que le magnésium et le sélénium. Elles soutiennent la santé cardiovasculaire en aidant à abaisser le cholestérol LDL et à améliorer la circulation sanguine. Les fibres présentes favorisent une bonne digestion, tandis que les antioxydants comme la vitamine E protègent les cellules contre les dommages oxydatifs. Parfaites pour être ajoutées aux salades, consommées en snacks ou utilisées dans les pâtisseries, les graines de tournesol apportent une valeur nutritionnelle et une saveur croquante aux plats.

Le psyllium est une fibre soluble dérivée des graines de la plante Plantago ovata. Il est largement utilisé comme complément alimentaire pour ses nombreux bienfaits pour la santé digestive. Le psyllium agit comme un laxatif doux en absorbant l'eau et en formant un gel visqueux qui aide à augmenter le volume des selles, facilitant ainsi leur passage et prévenant la constipation. En plus de ses effets bénéfiques sur la digestion, le psyllium peut également aider à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides et à abaisser les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) en piégeant les acides biliaires riches en cholestérol dans l'intestin. Cela contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Le psyllium est également utilisé pour favoriser la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. Grâce à ses propriétés bénéfiques pour la santé digestive et cardiovasculaire, le psyllium est un complément précieux à intégrer dans une alimentation équilibrée.