Farine de teff claire bio
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Le teff, une céréale ancienne riche en vitamines et minéraux
Le teff est une céréale ancienne originaire d'Éthiopie, riche en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux. Il est particulièrement apprécié pour sa teneur élevée en fer, en calcium et en magnésium, qui sont essentiels pour la formation des globules rouges, la santé des os et la fonction musculaire. Le teff est également une bonne source de protéines végétales complètes, contenant tous les acides aminés essentiels. Les fibres présentes dans le teff favorisent la digestion, augmentent la sensation de satiété et aident à réguler la glycémie. En outre, le teff contient des vitamines B, telles que la thiamine (B1) et la niacine (B3), qui sont importantes pour le métabolisme énergétique. Le teff peut être utilisé pour préparer des pains, des crêpes, des porridges et des salades.
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