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Lentilles blondes de champagne
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Lentilles blondes de champagne
Lentilles blondes de champagne
bio
Lentilles blondes de champagne
Lentilles blondes de champagne

Lentilles blondes de champagne

Omie & Cie
500g

5,80€/Kg

2 ,90 €
Lentilles blondes de Champagne
Check 100% française
Check Riche en protéines
Check Riche en fibres
Check Cuites en 20 minutes après ébullition
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Description

​Découvrez les lentilles blondes d'Omie & Cie, un trésor nutritionnel cultivé dans la riche terre de Champagne par la ferme Parthiot, dédiée à l'agriculture depuis plusieurs générations. Ces lentilles sont non seulement un concentré de bienfaits pour la santé, riches en protéines, fibres, vitamines, fer et minéraux, mais elles participent également à la réduction de l'impact carbone de notre alimentation grâce à des pratiques agricoles régénératives. Elles sont parfaites pour une cuisson rapide, se prêtant merveilleusement bien à une multitude de plats, des salades estivales aux plats mijotés plus consistants.

Ingrédients
​Lentilles blondes. Ce produit peut contenir des traces de gluten, soja, arachides, Fruits à coque, sésame, moutarde​.
Infos nutritionnelles
Valeur Pour 100g
Énergie 315 kcal / 1318 kJ
Lipides 1,9g
Dont acides gras saturés 0,32g
Glucides 48,3g
Dont sucres 1,4g
Dont amidon 0g
Fibres 12,1g
Protéines 26,1g
Sel 0,13g
Utilisation & conservation
Les lentilles blondes peuvent être cuisinées de plusieurs façons délicieuses et nutritives. Voici quelques idées générales pour les préparer :
  • Cuisson simple : Commencez par rincer les lentilles à l'eau froide. Ensuite, faites-les cuire dans un grand volume d'eau bouillante pour environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Vous n'avez pas besoin de les tremper avant la cuisson.
  • Salades : Les lentilles blondes cuites sont excellentes dans les salades. Après la cuisson, laissez-les refroidir et mélangez-les avec des légumes frais, des herbes, et une vinaigrette de votre choix.
  • Accompagnement : Les lentilles peuvent être servies comme accompagnement avec des viandes ou des poissons.
Assaisonnez-les simplement avec du sel, du poivre, et un filet d'huile d'olive.

Enfin des produits qui vous veulent du bien !

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Les lentilles, une légumineuse pleine de bienfaits santé

Texture ferme et agréable

Les lentilles blondes d'Omie offrent une texture ferme et agréable, parfaite pour divers types de plats. Elles gardent leur forme après cuisson, idéales pour absorber les arômes tout en embellissant vos présentations culinaires.

Riches en nutriments

Ces lentilles sont une excellente source de protéines et de fibres, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée. Elles apportent aussi des vitamines et minéraux essentiels, tout en respectant l'environnement grâce à des méthodes de culture durable.

Faciles à cuisiner

Prêtes en seulement 20 minutes, les lentilles blondes ne requièrent aucun trempage. Excellentes dans des salades, comme accompagnement ou dans des plats mijotés, elles offrent une multitude d'options pour des repas sains et délicieux.

Les lentilles, une légumineuse pleine de bienfaits santé

Texture ferme et agréable

Les lentilles blondes d'Omie offrent une texture ferme et agréable, parfaite pour divers types de plats. Elles gardent leur forme après cuisson, idéales pour absorber les arômes tout en embellissant vos présentations culinaires.

Riches en nutriments

Ces lentilles sont une excellente source de protéines et de fibres, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée. Elles apportent aussi des vitamines et minéraux essentiels, tout en respectant l'environnement grâce à des méthodes de culture durable.

Faciles à cuisiner

Prêtes en seulement 20 minutes, les lentilles blondes ne requièrent aucun trempage. Excellentes dans des salades, comme accompagnement ou dans des plats mijotés, elles offrent une multitude d'options pour des repas sains et délicieux.

1,4

g
sucres / 100g

26,1

g
protéines / 100g

12,1

g
fibres / 100g

Le mot de la nutritionniste

Je recommande vivement les lentilles blondes : elles sont tout d'abord riches en protéines végétales, qui les rend indispensables dans les régimes végétariens et vegan. Elles sont également riches en fibres, elles contribuent donc à une meilleure digestion et à réguler le sucre dans le sang. Enfin, elles sont riches en fer et en magnésium. Elles contiennent
aussi des vitamines importantes, notamment celles du groupe B, essentielles à la santé cellulaire et à la formation du sang. Avec un faible apport calorique, elles constituent une option nutritive idéale pour ceux qui surveillent leur poids, rendant les lentilles blondes un choix excellent pour une alimentation équilibrée et saine.
Alessandra, Nutritionniste Nalkaå

À qui s'adresse ce produit ?

Diabète type 1
Diabète type 2
Pré-diabète
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Syndrome métabolique
Obésité
Végétarien
Vegan ou végétalien
Flexitarien
Pescétarien
Macrobiotique
Pegan
Peau et acné
Stress et anxiété
Régulation de l'humeur
Sommeil
Régulation de la glycémie
Sexualité
Lentilles blondes de champagne

Omie & Cie

Omie est une entreprise régénérative. C’est-à-dire une entreprise qui contribue à la santé de la planète et des Hommes, plus qu’elle ne les fragilise. Pour Omie il ne suffit plus d’être durable, il faut activement contribuer à restaurer les écosystèmes endommagés et renouer des relations de confiance avec les individus (clients, partenaires, société...). L’entreprise Omie est engagée depuis sa première heure et fait de l’alimentation un moyen de résoudre les défis qui se posent à la société. Cela implique que chacune de leurs décisions et actions passe au crible de la notion de régénération.

Focus ingrédients

Les lentilles blondes, une légumineuse riche en fibres et protéines

La lentille blonde est une variété de lentille de couleur jaune pâle, riche en protéines, fibres, vitamines B, fer et magnésium. Elle soutient la santé digestive grâce à sa teneur élevée en fibres, qui favorisent la régularité intestinale et la satiété. Les protéines végétales des lentilles blondes sont essentielles pour la croissance et la réparation des tissus, ce qui les rend idéales pour les régimes végétariens et végétaliens. Les lentilles blondes aident également à stabiliser la glycémie et à soutenir la santé cardiaque en réduisant le cholestérol LDL. Elles sont couramment utilisées dans les soupes, salades, plats mijotés et curry.

Les lentilles blondes, une légumineuse riche en fibres et protéines

La lentille blonde est une variété de lentille de couleur jaune pâle, riche en protéines, fibres, vitamines B, fer et magnésium. Elle soutient la santé digestive grâce à sa teneur élevée en fibres, qui favorisent la régularité intestinale et la satiété. Les protéines végétales des lentilles blondes sont essentielles pour la croissance et la réparation des tissus, ce qui les rend idéales pour les régimes végétariens et végétaliens. Les lentilles blondes aident également à stabiliser la glycémie et à soutenir la santé cardiaque en réduisant le cholestérol LDL. Elles sont couramment utilisées dans les soupes, salades, plats mijotés et curry.

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Questions Fréquentes

Comment cuisiner ces lentilles ?

Pour cuisiner les lentilles blondes, commencez par les rincer à l'eau froide. Faites-les cuire dans de l'eau bouillante non salée pendant environ 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes. Elles n'ont pas besoin de trempage préalable, ce qui les rend pratiques et rapides à préparer. Elles sont parfaites pour des salades, des soupes ou comme accompagnement avec des légumes sautés.

Contiennent-elles des allergènes ?

Les lentilles blondes sont naturellement sans gluten et ne contiennent pas d'allergènes majeurs, ce qui les rend sûres pour les personnes avec des intolérances ou des allergies alimentaires courantes.