Muesli protéiné soja & fruits

Le soja est une légumineuse riche en protéines complètes, en fibres, en vitamines B et en minéraux comme le fer et le calcium. Il soutient la croissance musculaire, améliore la digestion et possède des propriétés antioxydantes. Utilisé en cuisine, dans les boissons et les desserts, il offre une texture riche et de nombreux bienfaits nutritionnels.

Le raisin est un fruit riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants tels que le resvératrol. Il soutient la santé cardiaque, améliore la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires. Consommé frais, en jus ou en raisins secs, il offre une saveur sucrée et de nombreux bienfaits pour la santé.

Les amandes sont des noix très nutritives, riches en graisses saines, en fibres, en protéines, ainsi qu'en vitamines et minéraux. Elles sont particulièrement bénéfiques pour la santé cardiovasculaire grâce à leur teneur élevée en graisses monoinsaturées et en antioxydants, comme la vitamine E. Les fibres présentes dans les amandes aident à améliorer la digestion et à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut être utile pour la gestion du poids. En outre, les amandes contiennent du magnésium, essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux et la régulation de la glycémie. Elles sont également une bonne source de calcium, contribuant à la santé des os et des dents.