Kéfir pamplemousse & cardamome

Le citron est un agrume largement apprécié pour son goût acidulé et ses multiples bienfaits pour la santé. Il est une source exceptionnelle de vitamine C, un antioxydant puissant qui renforce le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs et en améliorant la capacité du corps à combattre les infections. La vitamine C favorise également la production de collagène, essentiel pour la santé de la peau, des cartilages, des ligaments et des tendons, et aide à l'absorption du fer d'origine végétale, ce qui est particulièrement bénéfique pour prévenir l'anémie. Les citrons sont riches en flavonoïdes, qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs et à réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer. En termes de digestion, le jus de citron stimule la production de bile et de sucs gastriques, facilitant la digestion des aliments et aidant à prévenir les problèmes digestifs comme l'indigestion et la constipation. Le citron est également connu pour ses effets alcalinisants sur le corps, aidant à équilibrer le pH et à réduire l'acidité corporelle, contribuant ainsi à la prévention de l'inflammation et à la promotion de la santé générale.

Le kéfir est une boisson fermentée riche en probiotiques, en vitamines B et en minéraux comme le calcium et le magnésium. Il soutient la santé digestive, améliore la fonction immunitaire et possède des propriétés anti-inflammatoires. Utilisé en boissons, en smoothies et en compléments alimentaires, il offre une saveur légèrement acidulée et de nombreux bienfaits pour la santé intestinale et globale.

Le cassis est un petit fruit noir riche en vitamine C, en antioxydants et en anthocyanines. Il soutient la santé immunitaire, améliore la circulation sanguine et possède des propriétés anti-inflammatoires. Consommé frais, en jus, en confiture ou en complément alimentaire, le cassis offre de nombreux bienfaits pour la santé.