Fond de pizza à la farine complète

La farine de blé complet est une farine nutritive obtenue en moulant le grain entier du blé, ce qui lui permet de conserver tous ses nutriments essentiels. Elle est riche en fibres alimentaires, en protéines, en vitamines et en minéraux. Les fibres présentes dans la farine de blé complet favorisent la santé digestive en améliorant le transit intestinal et en prévenant la constipation. Elles aident également à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides et en augmentant la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. La farine de blé complet est une bonne source de vitamines B, notamment de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine et de l'acide folique, qui sont importantes pour la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux. Elle contient également des minéraux essentiels tels que le fer, le magnésium et le zinc, qui jouent un rôle crucial dans la santé des os, la formation des globules rouges et la fonction immunitaire. En raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, la farine de blé complet est un excellent choix pour la cuisson et la préparation de produits de boulangerie.

L'huile d'olive extra vierge est obtenue par pression à froid des olives et est riche en graisses monoinsaturées, en antioxydants et en vitamines E et K. Elle soutient la santé cardiaque, améliore la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires. Utilisée en cuisine, en vinaigrettes, pour la cuisson et les marinades, elle offre une saveur riche et de nombreux bienfaits pour la santé.