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Flocons d'avoine riche en protéine et faible en sucre Bio
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Smaakt
500g

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Description

Vous êtes en quête d'un ingrédient sain et nutritif pour votre petit-déjeuner ? Ces flocons d'avoine constituent un petit-déjeuner complet et rassasiant pour faire le plein d'énergie. Vous pouvez les déguster avec du lait végétal ou du yaourt. Pour plus de saveurs, ajoutez quelques fruits frais et quelques noix. Faibles en glucides et riches en protéines, ces flocons d'avoine conviennent pour un régime keto et low carb. Vous pouvez ainsi vous faire plaisir les matins tout en profitant des bienfaits de l'avoine qui est une céréale riche en vitamines et en minéraux essentiels. Elle est aussi riche en fibres, ce qui favorise la satiété tout en régulant le transit.

Ingrédients
Flocons d'avoine entiers fins* (50%), flocons de soja*, graines de chia noires* (Salvia hispanica), graines de lin moulues*. *Produits issus de l'agriculture biologique.
Infos nutritionnelles
Valeur Pour 100g
Énergie 393 kcal / 1644 kJ
Lipides 16g
Dont acides gras saturés 2gg
Glucides 31g
Dont sucres 1,5g
Dont amidon 0g
Fibres 16g
Protéines 23g
Sel 0,02g
Utilisation & conservation
Conserver dans un endroit frais et sombre.

-90% de glucides

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Des délices d'avoine dès le matin !

Bon pour les diabétiques

Si vous surveillez votre apport en sucre, ces flocons d'avoine seront votre meilleur choix. Ils ont un faible indice glycémique, ce qui aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. De plus, ils aident à prévenir les pics de glycémie.

Baisse le mauvais cholestérol

Ces flocons d'avoine contiennent des fibres solubles, efficaces pour baisser le cholestérol LDL (mauvais cholestérol). Ainsi, vous améliorerez votre santé cardiaque tout en diminuant le risque de maladies cardiovasculaires.

Sensation de satiété prolongée

Ces flocons d'avoine sont riches en fibres solubles, ce qui prolonge la sensation de satiété. Manger ces flocons d'avoine peut donc vous aider à éviter les grignotages et à contrôler votre appétit.

Des délices d'avoine dès le matin !

Bon pour les diabétiques

Si vous surveillez votre apport en sucre, ces flocons d'avoine seront votre meilleur choix. Ils ont un faible indice glycémique, ce qui aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. De plus, ils aident à prévenir les pics de glycémie.

Baisse le mauvais cholestérol

Ces flocons d'avoine contiennent des fibres solubles, efficaces pour baisser le cholestérol LDL (mauvais cholestérol). Ainsi, vous améliorerez votre santé cardiaque tout en diminuant le risque de maladies cardiovasculaires.

Sensation de satiété prolongée

Ces flocons d'avoine sont riches en fibres solubles, ce qui prolonge la sensation de satiété. Manger ces flocons d'avoine peut donc vous aider à éviter les grignotages et à contrôler votre appétit.

1,5

g
sucres / 100 g

23

g
protéines / 100 g

16

g
fibres / 100g

Combien de glucides ?


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Produit sélectionné par Nalkaå

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de glucides par portion de 100g

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Flocons d'avoine riche en protéine et faible en sucre Bio

À qui s'adresse ce produit ?

Diabète type 1
Diabète type 2
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Diabète gestationnel
Syndrome métabolique
Obésité
Végétarien
Vegan ou végétalien
Flexitarien
Pescétarien
Macrobiotique
Pegan
Peau et acné
Stress et anxiété
Régulation de l'humeur
Sommeil
Régulation de la glycémie
Sexualité
Flocons d'avoine riche en protéine et faible en sucre Bio

Le mot de la nutritionniste

Je vous conseille les flocons d'avoine bio de Smaackt, riches en protéines et faibles en glucides. Ces flocons d'avoine offrent de nombreux avantages pour la santé. Ils sont une excellente source de fibres, ce qui favorise la digestion et procure une sensation de satiété durable.
Les protéines qu'ils contiennent soutiennent la croissance musculaire et la récupération après l'exercice. De plus, leur faible teneur en glucides aide à maintenir une glycémie stable, faisant de ces flocons d'avoine un choix parfait pour une alimentation équilibrée et saine.
Alessandra, Nutritionniste Nalkaå

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757 articles

Focus ingrédients

L'avoine, une céréale riche en fibres solubles

L'avoine est une céréale très nutritive, connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, qui jouent un rôle crucial dans la promotion de la santé cardiovasculaire.

Les bêta-glucanes aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang en formant un gel visqueux dans l'intestin qui piège les acides biliaires riches en cholestérol et les élimine du corps. Les fibres de l'avoine favorisent également la santé digestive. Elles augmentent le volume des selles, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir un système digestif sain.

De plus, les fibres solubles ralentissent l'absorption des glucides, ce qui aide à réguler la glycémie et à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. L'avoine est également une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et à la réparation des tissus corporels.

En outre, elle est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines B, en fer, en magnésium et en zinc. Les vitamines B sont essentielles pour la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux, tandis que le fer est crucial pour la formation des globules rouges et la prévention de l'anémie. L'avoine contient également des antioxydants uniques appelés avenanthramides, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.

Ces antioxydants peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Grâce à sa teneur élevée en nutriments et à ses nombreux bienfaits pour la santé, l'avoine est un excellent ajout à une alimentation équilibrée.

Les graines de chia, des super aliments excellents pour la santé

Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, faisant d'elles un super-aliment aux nombreux bienfaits pour la santé. Les fibres présentes dans les graines de chia favorisent la digestion et aident à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides. Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé cardiovasculaire, contribuant à réduire l'inflammation et à abaisser les niveaux de cholestérol. En outre, les graines de chia sont une excellente source de calcium, de magnésium et de phosphore, essentiels pour la santé des os. Leur teneur en protéines aide également à maintenir et à construire la masse musculaire.

Les flocons de soja, concentré de protéines et d'isoflavones

Les flocons de soja sont des graines de soja déshydratées et aplaties, offrant une source concentrée de protéines végétales complètes et d’isoflavones. Ils soutiennent la croissance et la réparation des tissus musculaires, ce qui est particulièrement bénéfique pour les végétariens, les végétaliens et les athlètes. Les isoflavones présentes dans les flocons de soja ont des effets antioxydants et peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause et à prévenir certaines maladies chroniques. En outre, les flocons de soja sont riches en fibres, favorisant une bonne digestion et régulant la glycémie. Ils peuvent être ajoutés aux céréales, aux smoothies, aux produits de boulangerie ou utilisés comme garniture dans les salades.

L'avoine, une céréale riche en fibres solubles

L'avoine est une céréale très nutritive, connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est particulièrement riche en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, qui jouent un rôle crucial dans la promotion de la santé cardiovasculaire.

Les bêta-glucanes aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang en formant un gel visqueux dans l'intestin qui piège les acides biliaires riches en cholestérol et les élimine du corps. Les fibres de l'avoine favorisent également la santé digestive. Elles augmentent le volume des selles, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir un système digestif sain.

De plus, les fibres solubles ralentissent l'absorption des glucides, ce qui aide à réguler la glycémie et à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. L'avoine est également une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et à la réparation des tissus corporels.

En outre, elle est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines B, en fer, en magnésium et en zinc. Les vitamines B sont essentielles pour la production d'énergie et le bon fonctionnement du système nerveux, tandis que le fer est crucial pour la formation des globules rouges et la prévention de l'anémie. L'avoine contient également des antioxydants uniques appelés avenanthramides, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.

Ces antioxydants peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Grâce à sa teneur élevée en nutriments et à ses nombreux bienfaits pour la santé, l'avoine est un excellent ajout à une alimentation équilibrée.

Les graines de chia, des super aliments excellents pour la santé

Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, faisant d'elles un super-aliment aux nombreux bienfaits pour la santé. Les fibres présentes dans les graines de chia favorisent la digestion et aident à réguler la glycémie en ralentissant l'absorption des glucides. Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé cardiovasculaire, contribuant à réduire l'inflammation et à abaisser les niveaux de cholestérol. En outre, les graines de chia sont une excellente source de calcium, de magnésium et de phosphore, essentiels pour la santé des os. Leur teneur en protéines aide également à maintenir et à construire la masse musculaire.

Les flocons de soja, concentré de protéines et d'isoflavones

Les flocons de soja sont des graines de soja déshydratées et aplaties, offrant une source concentrée de protéines végétales complètes et d’isoflavones. Ils soutiennent la croissance et la réparation des tissus musculaires, ce qui est particulièrement bénéfique pour les végétariens, les végétaliens et les athlètes. Les isoflavones présentes dans les flocons de soja ont des effets antioxydants et peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause et à prévenir certaines maladies chroniques. En outre, les flocons de soja sont riches en fibres, favorisant une bonne digestion et régulant la glycémie. Ils peuvent être ajoutés aux céréales, aux smoothies, aux produits de boulangerie ou utilisés comme garniture dans les salades.

Smaakt

Smaakt est une marque certifiée B Corp, engagée pour une alimentation plus saine. Ses produits faibles en glucides utilisent des ingrédients de qualité pour permettre à tous ceux qui le souhaitent de rester gourmand en toutes circonstances !

Questions Fréquentes

Quels sont les avantages nutritionnels de ces flocons d'avoine ?

Ces flocons d'avoine sont riches en protéines, faibles en glucides, et contient une bonne quantité de fibres. Ce qui peut aider à améliorer votre satiété et améliorer votre métabolisme.

Comment préparer ces flocons d'avoine

Faites bouillir 50g de flocons d’avoine avec 200ml de lait ou d’eau pendant 10 minutes jusqu’à obtenir une bouillie crémeuse.

Ces flocons d'avoine conviennent-elles au régime végétalien ?

Oui, tous les ingrédients sont d'origine végétale, ce qui rend ces flocons d'avoine adaptés aux régimes végétaliens.

Notre promesse

Experts du sucre

tous nos produits sont validés par un comité d’experts médicaux et nutrition

Plus de 2500 produits

une offre complète de produits du petit-déjeuner au dîner.

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