Pâtes adams

Le gluten de blé est une protéine naturellement présente dans le blé, composée principalement de gliadine et de gluténine. Il est responsable de l'élasticité de la pâte et de la texture moelleuse des produits de boulangerie. Utilisé dans la fabrication du pain, des pâtes et autres produits de boulangerie, le gluten de blé améliore la structure et la levée de la pâte, offrant une mie plus aérée et élastique. Riche en protéines, il est également ajouté aux aliments pour augmenter leur teneur en protéines, ce qui peut être bénéfique pour les régimes végétariens et végétaliens. Cependant, il est important de noter que le gluten peut provoquer des réactions indésirables chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten, nécessitant une consommation prudente ou l'évitement complet de cette protéine.

Les protéines de pois, dérivées des pois jaunes, sont une source de protéines végétales hautement digestibles et hypoallergéniques, adaptées aux personnes souffrant d'allergies aux produits laitiers, au soja ou au gluten. Elles contiennent tous les acides aminés essentiels et sont riches en fer, vital pour la formation des globules rouges, ainsi qu'en vitamines B, telles que la thiamine (B1) et la niacine (B3), cruciales pour le métabolisme énergétique. En plus de fournir des protéines de haute qualité, les protéines de pois aident à la satiété, favorisant le contrôle de l'appétit et la gestion du poids. Elles sont couramment utilisées dans les compléments alimentaires, les shakes protéinés, les barres énergétiques, les produits de boulangerie et les substituts de viande pour augmenter l'apport en protéines.

L'œuf est une source de protéines complètes, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au corps. Il est également riche en vitamines et minéraux, tels que les vitamines B12, D, et le sélénium. Les œufs sont bénéfiques pour la santé des yeux grâce à leur teneur en lutéine et en zéaxanthine.