Magnésium 60 gélules
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La vitamine B6, essentiele pour la production de neurotransmetteurs
La vitamine B6, ou pyridoxine, est essentielle pour le métabolisme des protéines, la production de neurotransmetteurs et la formation de l'hémoglobine. Elle aide également à maintenir une fonction immunitaire saine et à réguler les niveaux d'homocystéine, un acide aminé associé aux maladies cardiaques. La vitamine B6 est présente dans des aliments comme les viandes, les poissons, les pommes de terre, les bananes, les pois chiches et les céréales enrichies. Une carence en vitamine B6 peut entraîner des symptômes tels que l'anémie, la dépression, la confusion et un affaiblissement de la fonction immunitaire.
Le magnésium, un minéral essentiel pour le corps
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. Il est crucial pour la fonction musculaire et nerveuse, la régulation de la glycémie, et la production d'énergie. Le magnésium soutient également la santé des os en participant à la formation de la structure osseuse. On le trouve dans les légumes verts, les noix, les graines, les grains entiers et les poissons. Une carence en magnésium peut entraîner des crampes musculaires, de la fatigue, et des troubles du sommeil. Les suppléments de magnésium sont souvent utilisés pour prévenir et traiter ces symptômes.
La vitamine B6, essentiele pour la production de neurotransmetteurs
La vitamine B6, ou pyridoxine, est essentielle pour le métabolisme des protéines, la production de neurotransmetteurs et la formation de l'hémoglobine. Elle aide également à maintenir une fonction immunitaire saine et à réguler les niveaux d'homocystéine, un acide aminé associé aux maladies cardiaques. La vitamine B6 est présente dans des aliments comme les viandes, les poissons, les pommes de terre, les bananes, les pois chiches et les céréales enrichies. Une carence en vitamine B6 peut entraîner des symptômes tels que l'anémie, la dépression, la confusion et un affaiblissement de la fonction immunitaire.
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