Psyllium bio

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Psyllium bio

Koro

500g

37,98€/Kg

18 ,99 €

3.7/5 (3 avis)

Le plein de fibres

Ne provoque pas de pic de glycémie

Facilite la digestion

Bon pour le coeur

Excellente source de fibres

Épuisé

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Description

Plante cultivée en Inde, le psyllium joue un grand rôle dans votre cuisine. Il est un apport riche en fibres, rendant vos bons petits plats encore plus digestes. Il a aussi la particularité d'être un liant. Au contact de liquide, ses grains prennent une consistance gélatineuse. Il donne ainsi de la consistance à vos plats, notamment à vos préparations sans gluten. Et cela, sans provoquer de pic de glycémie et en réduisant le mauvais cholestérol présent dans votre sang.

Ingrédients

100% psyllium bio. Origine : Inde

Infos nutritionnelles

Valeur	Pour 100g	Par portion (g)
Énergie	203 kcal / 849 kJ	0 kcal / 0 kJ
Lipides	1,1g	0g
Dont acides gras saturés	0,4g	0g
Glucides	3,6g	0g
Dont sucres	0g	0g
Dont amidon	0g	0g
Fibres	82g	0g
Protéines	3,9g	0g
Sel	0,11g	0g

Utilisation & conservation

À conserver dans un endroit sec.

Enfin des produits qui vous veulent du bien !

Le bien-être digestif

Des mini flocons remplis de fibres

Ce psyllium bio est commercialisé en flocons extrêment fins. Malgré leur taille minuscule, chacun d'entre eux renferme pourtant une quantité incroyable de fibres. Prendre du psyllium bio booste le système digestif : nausées et ballonnements sont apaisées, le transit intestinal boosté. Ralentissant l'absoprtion des glucides, le psyllium ne provoque pas de pic glycémique et réduit aussi le LDLc.

Stimuler le transit

Les fibres apportées par le psyllium bio vont booster le microbiome intestinal, favroiser l'absoption des aliments et éviter les problèmes digestifs et de constipation. Ceux-ci peuvent se manifester après chaque repas. Le psyllium bio peut agir de manière préventive ou en cas de crise. Il est conseillé de l'intégrer dans son régime alimentaire sain, varié et équilibré.

Du psyllium dans vos recettes

Le psyllium bio peut remplacer les oeufs pour cuisiner de délicieux plats vegans, nourrissants et équilibrés. Il s'ajoute à des porridges, des veloutés, des smoothies pour leur donner de la consistance. Il absorbe l'eau qu'ils contiennent, ce qui a pour effet d'épaissir la préparation et de faciliter son traitement par votre microbiote. Il ralentit aussi l'assimilation des glucides, stabilisant ainsi l'impact glycémique de la préparation après que vous l'ayez consommée.

Le bien-être digestif

Des mini flocons remplis de fibres

Ce psyllium bio est commercialisé en flocons extrêment fins. Malgré leur taille minuscule, chacun d'entre eux renferme pourtant une quantité incroyable de fibres. Prendre du psyllium bio booste le système digestif : nausées et ballonnements sont apaisées, le transit intestinal boosté. Ralentissant l'absoprtion des glucides, le psyllium ne provoque pas de pic glycémique et réduit aussi le LDLc.

Stimuler le transit

Les fibres apportées par le psyllium bio vont booster le microbiome intestinal, favroiser l'absoption des aliments et éviter les problèmes digestifs et de constipation. Ceux-ci peuvent se manifester après chaque repas. Le psyllium bio peut agir de manière préventive ou en cas de crise. Il est conseillé de l'intégrer dans son régime alimentaire sain, varié et équilibré.

Du psyllium dans vos recettes

Le psyllium bio peut remplacer les oeufs pour cuisiner de délicieux plats vegans, nourrissants et équilibrés. Il s'ajoute à des porridges, des veloutés, des smoothies pour leur donner de la consistance. Il absorbe l'eau qu'ils contiennent, ce qui a pour effet d'épaissir la préparation et de faciliter son traitement par votre microbiote. Il ralentit aussi l'assimilation des glucides, stabilisant ainsi l'impact glycémique de la préparation après que vous l'ayez consommée.

3,6

g

glucides / 100g

3,9

g

protéines / 100g

82

g

fibres / 100g

3,6

g

glucides / 100g

3,9

g

protéines / 100g

82

g

fibres / 100g

Le mot de la nutritionniste

Le saviez-vous ? Le psyllium est principalement constitué de fibres solubles qui absorbent l'eau pour former un gel lorsqu'elles passent dans le système digestif. Cette capacité unique aide à réguler le transit intestinal, favorisant ainsi des selles régulières et prévenant la constipation. De plus, le psyllium peut

contribuer à la gestion du poids en augmentant la sensation de satiété, ce qui réduit l'appétit et peut aider à contrôler les portions alimentaires. Il est également efficace pour aider à maintenir un taux de cholestérol sain grâce à son action de liaison avec les acides biliaires.

Alessandra, Nutritionniste Nalkaå