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L'espace de Sophie
Sophie, coach en nutrition spécialisée dans la perte de poids. Mon approche est basée sur des stratégies simples et efficaces, adaptées aux modes de vie chargés, pour aider mes client(e)s à atteindre leurs objectifs sans restrictions inutiles. Mon objectif est d’offrir des solutions réalistes et durables, en tenant compte du quotidien et des contraintes de chacun(e).
✔️ Une compréhension approfondie des mécanismes de la prise et de la perte de poids, notamment en li avec l’âge, les hormones et le métabolisme.
✔️Une approche réaliste et sans restriction extrême, favorisant des changements progressifs et durables.
✔️ Une capacité à simplifier la nutrition et à fournir des solutions pratiques, adaptées à un mode de actif.
✔️ Un accompagnement personnalisé pour aider chacun à trouver l’équilibre qui lui convient sa frustration.
Mon objectif est d’apporter des solutions concrètes et adaptées aux besoins individuels pour permettre une perte de poids efficace et durable.