
L'espace de Sophie
Sophie, coach en nutrition spécialisée dans la perte de poids. Mon approche est basée sur des stratégies simples et efficaces, adaptées aux modes de vie chargés, pour aider mes client(e)s à atteindre leurs objectifs sans restrictions inutiles. Mon objectif est d’offrir des solutions réalistes et durables, en tenant compte du quotidien et des contraintes de chacun(e).


Coach nutrition spécialiste en perte de poids
✔️ Une compréhension approfondie des mécanismes de la prise et de la perte de poids, notamment en li avec l’âge, les hormones et le métabolisme.
✔️Une approche réaliste et sans restriction extrême, favorisant des changements progressifs et durables.
✔️ Une capacité à simplifier la nutrition et à fournir des solutions pratiques, adaptées à un mode de actif.
✔️ Un accompagnement personnalisé pour aider chacun à trouver l’équilibre qui lui convient sa frustration.
Mon objectif est d’apporter des solutions concrètes et adaptées aux besoins individuels pour permettre une perte de poids efficace et durable.
Nos listes de courses
Nos meilleurs petit-déjeuner
Tout ce qu'il faut pour un petit-déjeuner réussi, sans faire le plein de sucre !

Nos goûters à faible indice glycémique
Tous nos goûters gourmands pour se faire plaisir sans pic de glycémie !

Nos pains IG bas
Tous nos pains à faible indice glycémique pour se régaler sans impacter sa glycémie.

Atelier pâtisserie
Tous les ingrédients pour pâtisser sans sucre raffiné !

Ils font leurs courses sur Nalkaå
4.3
J'adore Nalkaå parce que je trouve plein de produits bons pour la santé, qui sont bons et qui en même temps m'aident pour perdre du poids durablement. Merci !
Je peux enfin avoir une alimentation diversifiée et compatible avec mon diabète de type 2. J'aime les produits proposés et il y a beaucoup de nouveautés.
Super offre de produits à des prix raisonnables, je suis vraiment contente que ma diététicienne m'ait parlé de Nalkaå !
J'ai créé mon supermarché personnalisé en faisant le quizz, et j'ai adoré. Je peux faire mes courses sans vérifier toutes les informations nutritionnelles, super !
Je suis intolérante au gluten et c'était super galère de faire mes courses. Avec Nalkaå, c'est super rapide, je les fais très facilement grâce au quizz !