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Porridge keto

Un mélange gourmand de farine de coco et de lin, sublimé par la confiture GoodGood. Parfait pour un petit-déjeuner équilibré avec des fruits frais et des noix !

10mn 1 personne
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 10 minutes
Cuisson 10 minutes
Budget

Ingrédients

pour

1 personne

2 c.à.s de farine de noix de coco adams brot

2 c.à.s de farine de lin doré adams brot

1 c.à.s de crème épaisse

¾ tasse d' eau

1 pincée de Sel

1 œuf

1 c.à.s de beurre

de la stévia goodgood

2 c.à.s de confiture GoodGood

quelques fruit(s) rouge(s)

quelques noix de pécan

Ce dont vous avez besoin :

  • Une casserole
  • Un bol

Préparation

1
Dans une petite casserole, fouetter ensemble la farine de noix de coco, la farine de lin, la crème épaisse, l’eau et le sel
2
Placer sur feu moyen et fouetter jusqu’à ce que le mélange épaississe. Retirer du feu
3
Battez l’œuf dans un petit bol jusqu’à ce qu’il devienne léger et mousseux
4
Fouettez l’œuf, petit à petit, dans le mélange de farine de noix de coco, en fouettant bien après chaque ajout
5
Remettre la bouillie à feu moyen et fouetter jusqu’à ce qu’elle épaississe
6
Retirer du feu, puis incorporer au fouet le beurre et l’édulcorant
7
Garnir de confiture, de fruits frais et de noix hachées
8
Dégustez !

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